Healthy sugar substitute: आमतौर पर घरों में व्हाइट चीनी का अधिक प्रयोग होता है लेकिन फिटनेस फ्रीक या एक स्पेशिफिक ग्रुप के लोग इस चीनी की जगह शुगर के सब्स्टिट्यूट्स जैसे गुड़, स्टीविया आदि का सेवन करते हैं. क्या ये सच में हेल्दी होते हैं, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.Healthy sugar substitute: आमतौर पर घरों में व्हाइट चीनी का अधिक प्रयोग होता है लेकिन फिटनेस फ्रीक या एक स्पेशिफिक ग्रुप के लोग इस चीनी की जगह शुगर के सब्स्टिट्यूट्स जैसे गुड़, स्टीविया आदि का सेवन करते हैं. क्या ये सच में हेल्दी होते हैं, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.
ब्राउन शुगर, गुड़, स्टेविया…क्या चीनी के ये विकल्प सच में उतने हेल्दी हैं, जितने बताए जाते हैं?
