क्या विटामिन-डी आपकी उम्र बढ़ने से रोकने में मदद करती है… अमेरिकी स्टडी में खुलासा

अमेरिका की ऑगस्टा यूनिवर्सिटी की नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि विटामिन डी बुढ़ापे को धीमा कर सकता है. रोज 2000 IU विटामिन डी लेने से टेलोमियर्स बचे रहते हैं. ये डीएनए की रक्षा करते हैं. यह कैंसर और दिल की बीमारियों से बचा सकता है. संतुलित खाना, व्यायाम और नींद स्वस्थ बुढ़ापे के लिए जरूरी हैं.​अमेरिका की ऑगस्टा यूनिवर्सिटी की नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि विटामिन डी बुढ़ापे को धीमा कर सकता है. रोज 2000 IU विटामिन डी लेने से टेलोमियर्स बचे रहते हैं. ये डीएनए की रक्षा करते हैं. यह कैंसर और दिल की बीमारियों से बचा सकता है. संतुलित खाना, व्यायाम और नींद स्वस्थ बुढ़ापे के लिए जरूरी हैं.