सुबह बार-बार अलार्म स्नूज करना आपकी नींद, दिमाग और हेल्थ के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. ये आदत स्लीप साइकिल बिगाड़ती है, थकान और चिड़चिड़ापन बढ़ाती है और साथ ही कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ाती है, जानिए कैसे इस आदत को छोड़ें.सुबह बार-बार अलार्म स्नूज करना आपकी नींद, दिमाग और हेल्थ के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. ये आदत स्लीप साइकिल बिगाड़ती है, थकान और चिड़चिड़ापन बढ़ाती है और साथ ही कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ाती है, जानिए कैसे इस आदत को छोड़ें.
सुबह का अलार्म बार-बार बंद करने वाले हो जाएं सावधान! ये आदत बना रही बीमार
