अगर आप फिजिकली एक्टिव रहते हैं और रोजाना एक घंटे से ज्यादा वॉक करते हैं तो फिर आपकी शरीर की पोषक तत्वों की जरूरतें बढ़ जाती हैं जिसके लिए आपको अपनी लाइफ में कुछ बदलाव करने चाहिए. वरना आपको रोज वॉक करने का खास फायदा नहीं मिलेगा.अगर आप फिजिकली एक्टिव रहते हैं और रोजाना एक घंटे से ज्यादा वॉक करते हैं तो फिर आपकी शरीर की पोषक तत्वों की जरूरतें बढ़ जाती हैं जिसके लिए आपको अपनी लाइफ में कुछ बदलाव करने चाहिए. वरना आपको रोज वॉक करने का खास फायदा नहीं मिलेगा.
रोजाना टहलने के बाद भी नहीं कम हो रही पेट की चर्बी, डॉक्टर ने बताई वजह
